Similan Islands

Giornata Mondiale del Turismo
27 Set 2011
Il tema della Giornata Mondiale del Turismo di quest'anno, "Il turismo - che collegano culture", evidenzia il ruolo forte del turismo nella costruzione di comprensione e rispetto reciproco.
Non c'è modo migliore per conoscere una nuova cultura che per esperienza di prima mano. Turismo offre un meraviglioso filo di collegamento tra il visitatore e la comunità ospitante. Essa promuove il dialogo e l'interazione. Tale contatto tra persone di diversa formazione è il vero fondamento della tolleranza. In un mondo in lotta per la coesistenza pacifica, il turismo può costruire ponti e contribuire alla pace.
Turismo contributi allo sviluppo anche avanzare la causa della solidarietà globale. In un momento di profonda incertezza economica globale, la capacità del turismo di generare opportunità socioeconomiche e contribuire a ridurre il divario tra ricchi e poveri, è più importante che mai.
Incoraggio tutte le persone coinvolte nel turismo ad abbracciare i dieci principi del Codice Mondiale di Etica del Turismo. Queste linee guida per lo sviluppo del turismo sostenibile e responsabile, approvata dall'Assemblea generale delle Nazioni Unite nel 2001, si basano sulla collaudata interazione tra turismo e pace, i diritti umani e la comprensione.
Giornata Mondiale del Turismo è l'occasione per riflettere sull'importanza del turismo di benessere globale. Mentre viaggiamo, facciamo entrare in contatto con altre culture e celebrare la diversità umana. In questo rispetto, dobbiamo riconoscere il turismo come una forza per un più tollerante, aperto e mondo unito.

Salute PianificazionePrendere Nota: Il problema più comune per i viaggiatori stranieri è "oltre medicare". Abbiamo fornito queste informazioni dettagliate per stimolare il pensiero, non forniscono prove o razionale per una farmacia viaggio. Nella maggior parte dei casi, il vostro corpo è normale difese, il buon senso e l'abbondanza di resto fornirà veloce sollievo.Quando si è di partire da soli per un lungo periodo di tempo, è importante prendere alcune precauzioni di base per assicurare la vostra salute.Ecco una lista di controllo pre-partenza dal libro di Robert Kohls ', Kit di sopravvivenza per Vivere d'oltremare:Prendere un appuntamento per vedere il vostro medico di almeno tre mesi prima della partenza per un fisico e vaccinazioni obbligatorie o consigliate. Se si ha una patologia che richiede l'attenzione di routine, si preparano ad affrontare la condizione d'oltreoceano. Portare una dichiarazione del medico con voi descrivete il vostro problema di salute, le prescrizioni per i farmaci si può richiedere, informazioni altro trattamento per quanto riguarda il tuo problema, e una spiegazione molto chiara su farmaci o attrezzature medicali che si sta portando con voi.Informarsi presso il proprio servizio sanitario pubblico se scatti gammaglobuline, una misura preventiva contro l'epatite, sono raccomandati per il paese o regione in cui si intende viaggiare. Richiesta, copia di cartelle cliniche che sarebbero importanti per il trattamento dei problemi che possono verificarsi all'estero: radiografie, elettrocardiogrammi, un record del vostro gruppo sanguigno, prescrizioni scritte in una forma generica, impronte dentali, e una lettera che descrive problemi di salute particolari . Fare un duplicato di queste informazioni e conservare (tutto ciò che è pratico) in due posti, uno sulla tua persona e uno nel bagaglio.Ricordate che le prescrizioni degli Stati Uniti non può essere onorato all'estero. Adottare ulteriori farmaci prescritti con voi ed essere sicuri di avere lettera che descrive, nel commercio e termini generici dosaggio di un medico, ciò che questi farmaci sono e come vengono utilizzati. A volte i farmaci da prescrizione negli Stati Uniti possono essere acquistati al banco in altri paesi. Attenzione, però, di acquistare potenti farmaci da banco. Sempre fare domande attenti a quello che si sta acquistando.Portare occhiali da vista e occhiali prescrizioni supplementari o lenti a contatto. Se si utilizza un detergente elettrico per le lenti a contatto, assicurarsi di avere i trasformatori adeguati o di trovare altri metodi di pulizia.Portare un kit medico. Gli elementi standard che possono essere utili sono nastro adesivo, bastoncini di cotone, garze, cerotti, detergenti sterile e pomata antibatterica. A seconda del Paese, potrebbe essere utile avere compresse per purificare l'acqua, pastiglie di sale, lozione per la pelle e la crema idratante, repellente per insetti, antistaminici, antidolorifici, disinfettanti, forbicine, pinzette, termometro e qualcosa per le reazioni di puntura d'insetto.Ulteriori informazioni su come trovare un medico all'estero. Se si sta con un programma di assicurazione sanitaria, un reparto membro servizi potrebbe essere in grado di aiutare. Scuola o del centro che stai frequentando (amministratori, insegnanti) e la famiglia o in albergo vi trovate a volontà i medici hanno favorito. Grandi alberghi internazionali si riferiscono medici che parlano inglese, oppure si può verificare con il consolato o l'ambasciata degli Stati Uniti. IAMAT, l'associazione internazionale per l'assistenza medica ai viaggiatori, fornisce un elenco di medici che parlano inglese in tutto il mondo. Non ci sono spese, ma le donazioni a questa organizzazione no-profit sono i benvenuti.Conservare tutti i farmaci nel bagaglio a mano. Bagaglio registrato può essere soggetta a variazioni estreme di temperatura e possono essere persi.Mangiare cibi di sicurezza ... Quando si è all'estero, considerate alimenti sicuri da mangiare, se è servito bollente e ben cotti (non cotta, raffreddata, e moderatamente riscaldato). Altre cose considerate sicure sono quella che si può sbucciare (arance, avocado, ecc); bevande trasformati che si aprirà (acqua minerale, bibite gassate, birra, ecc); tubazioni caffè caldo e tè. Esercitare il vostro giudizio su altri alimenti: quelli seduti a temperatura ambiente, e / o scoperto, i cibi che richiedono refrigerazione, cibi seduti al sole aperti (ad esempio gli elementi in un mercato all'aperto).L'US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control pubblica Health Information for International Travelers, un aggiornamento annuale sulle vaccinazioni salute e altri problemi di salute. Altri opuscoli sono prima di partire, problemi di salute per i viaggi internazionali, e Self-Care.Fatti su come ottenere crediti accademiciL'opzione migliore è quella di iniziare l'università, agenzie governative, scuola o lavoro che si prevede di accettare il vostro lavoro stranieri corso per il credito. Centinaia di istituzioni accademiche di routine accettare lavori di corso svolto presso varie scuole per ore l'orologio di credito o di equivalenza. Verificare con il direttore dei programmi internazionali di studio all'estero consigliere, presidente dipartimento, un dipendente supervisore relazioni, decano accademico, o registrar. Se state lavorando con una agenzia di stato, vedere il direttore del rinnovo della licenza, accreditando reparto o del coordinatore del servizio. Un rapporto può già essere impostato tra la vostra scuola, lavoro, o agenzia e la scuola straniera.Se una relazione non è pre-stabilita, è possibile che corsi / bonifico può essere realizzato a condizione di riportare un portafoglio completo del vostro materiale didattico stranieri (copie dei compiti a casa, esercizi di corso, quiz, test, recensioni straniere progresso istruttore / valutazioni, ecc) - o una prova di equivalenza, al vostro ritorno. La vostra istituzione può avere disposizioni per i corsi di lettura guidata, studio indipendente, o corsi di esperienze di lavoro che di credito sentenza anche se è preso il programma all'estero. Pianificare in anticipo e fare qualche ricerca di alternative possibili.Se stai coordinando un trasferimento internazionale di credito, ottenere una dichiarazione politica scritta prima del viaggio all'estero. lt imperativo che non ci siano equivoci, come ai vostri obiettivi accademici e di credito. Maggior parte delle istituzioni non accetta il trasferimento dei crediti a meno definito e concordato in anticipo.Negli Stati Uniti, se la vostra università o datore di lavoro non accetta il trasferimento dei crediti da una scuola straniera, si può accettare il trasferimento dei crediti da un altro ateneo degli Stati Uniti. Alcune università americane del Nord può avere un contratto di cessione di credito con l'istituzione straniera che si intende frequentare. Ciò comporta la registrazione con quello universitario, mentre negli Stati Uniti (in realtà) che studiano all'estero. Questo tipo di trasferimento dei crediti può essere costoso, perché pagare le tasse scolastiche, sia all'estero e presso l'università degli Stati Uniti il ​​rilascio dei crediti.Un'ulteriore opzione è quella di ottenere una trascrizione o un certificato di frequenza della scuola straniera. Siate consapevoli, di credito emessa non implica di credito accettate. Tradotto questo significa che a guadagnare il credito non significa che esso sarà accettato da un istituto nel vostro paese. Ogni paese ha il proprio sistema esclusivo di educare e misurare i livelli di istruzione.Scuole straniere non avranno familiarità con i requisiti di credito il trasferimento, quindi è responsabilità di consigliare l'amministrazione, quando si arriva al centro stranieri di ciò che è necessario e quando. Assicurarsi di avere tutta la documentazione necessaria prima di lasciare il centro stranieri, quindi le cose non sarà possibile ottenere "perso nella posta." Essere disposti a pagare una tassa amministrativa di servizio per il tuo eventuale trascrizione e fotocopie di documenti, prove, eccLa chiave per un bonifico di successo è la ricerca e pianificazione per il futuro.Culture Shock & Il problema di adattamento a nuovi ambienti culturali(Un editoriale dal Dr. Lalervo Oberg, antropologo, Salute, Welfare e divisione Housing; Stati Uniti Operazioni di Missione in Brasile)Vorrei fare alcune osservazioni circa shock culturale, una malattia che affligge la maggior parte di noi in una certa misura. Si potrebbe quasi chiamare cultura scossa da una malattia professionale di tante persone che improvvisamente sono state trapiantate all'estero.Doganale, Cues, NormeShock culturale è precipitato da l'ansia che deriva dalla perdita di tutti i segni ei simboli familiari del rapporto sociale. Questi segni sono i mille e uno modi in cui ci si orienta verso le situazioni di vita quotidiana: quando si stringono la mano e cosa dire quando incontriamo le persone, quando e come dare suggerimenti, come dare ordini ai servi, come fare acquisti, quando per accettare e quando rifiutare inviti, quando a prendere sul serio affermazioni e quando no.Questi segnali, che possono essere parole, gesti, espressioni facciali, i costumi o le norme vengono acquisiti da tutti noi nel corso della crescita e sono tanto una parte della nostra cultura come la lingua che parliamo o le convinzioni accettiamo. Tutti noi dipendiamo per la nostra tranquillità e la nostra efficienza su centinaia di questi segnali, la maggior parte dei quali sono inconsciamente imparato.Quando un individuo entra in una cultura strana, tutti o la maggior parte di questi segnali familiari vengono rimossi. Lui o lei è come un pesce fuor d'acqua. Non importa quanto larghe vedute o pieno di buona volontà può essere, una serie di puntelli sono stati eliminati da sotto di lui. Questa è seguita da una sensazione di frustrazione e di ansia. La gente reagisce alla frustrazione più o meno allo stesso modo. In primo luogo essi respingono l'ambiente che provoca il disagio: "le vie del paese ospitante sono cattivi perché ci fanno stare male."Per esempio, gli americani che sono in terra straniera si riuniscono per grouse circa il paese ospitante e la sua gente, si può essere sicuri che sono affetti da shock culturale.Un'altra fase di shock culturale è la regressione. L'ambiente domestico assume improvvisamente un'importanza enorme, tutto diventa irrazionale glorificato. Tutte le difficoltà ei problemi sono dimenticati e solo le cose buone a casa sono ricordati. Di solito ci vogliono una casa di viaggio per portare una persona alla realtà.SintomiAlcuni dei sintomi di shock culturale sono: eccesso di preoccupazione sopra la pulizia e la sensazione che ciò che è nuovo e strano è "sporca". Questo potrebbe essere in relazione all'acqua potabile, cibo, stoviglie e biancheria da letto, la paura del contatto fisico con assistenti o agenti, un sentimento di impotenza e desiderio di dipendenza soggiornanti di lungo periodo della propria nazionalità; irritazione su ritardi e altri minori frustrazioni sproporzionato rispetto alle loro cause; ritardo e il rifiuto assoluto di imparare la lingua del paese ospitante, la paura eccessiva di essere truffati, derubati, o feriti; grande preoccupazione per dolori lievi e irruzioni della pelle e, infine, che il desiderio terribile tornare a casa, di essere in un ambiente familiare, per visitare i propri parenti, e, in generale, a parlare con persone che veramente "senso".Gli individui differiscono notevolmente nel grado in cui uno shock culturale li riguardi. Sebbene non comune, ci sono individui che non possono vivere in paesi stranieri. Coloro che hanno visto gente passare attraverso un serio caso di shock culturale e per una buona regolazione può discernere le fasi del processo.La luna di miele StadioDurante le prime settimane maggior parte degli individui sono affascinati dal nuovo. Rimangono in alberghi e associati con i cittadini che parlano la loro lingua e sono educati e gentili con gli stranieri. Questa fase luna di miele può durare da pochi giorni o settimane a sei mesi a seconda delle circostanze. Se uno è una persona molto importante lui o lei saranno adottate per mostrare i luoghi, coccolati e accarezzati, e in una conferenza stampa parlerà entusiasticamente sul progresso, buona volontà e amicizia internazionale. Se torna a casa potrebbe scrivere un libro sulla sua esperienza piacevole se superficiale all'estero.Ma questo tipo di "tour del cuoco» di mentalità non durano di norma se il visitatore straniero resta all'estero e deve fare i conti seriamente con le condizioni reali di vita. È allora che inizia la seconda fase, caratterizzata da un atteggiamento ostile e aggressivo nei confronti del paese ospitante. Questa ostilità cresce evidentemente fuori la difficoltà vera, che il visitatore esperienze nel processo di adeguamento. Ci sono problemi di pulizia, problemi scolastici, difficoltà linguistiche, difficoltà a casa, problemi di trasporto, difficoltà shopping, e il fatto che la gente del paese ospitante sono in gran parte indifferenti a tutti questi problemi. Aiutano, ma solo che non capisco la tua grande preoccupazione per queste difficoltà. Pertanto, devono essere insensibile e indifferente a voi e le vostre preoccupazioni. Il risultato, "solo che non mi piacciono." Si diventa aggressivo, è allearsi con i vostri connazionali e criticare il paese ospitante, i suoi modi e la sua gente.Questa critica non è una valutazione oggettiva, ma un dispregiativo. Invece di cercare di spiegare condizioni così come attraverso l'analisi onesta della reali condizioni e le circostanze storiche che li hanno creati, si parla come se le difficoltà che si verificano sono più o meno creato dalla gente del paese ospitante per la vostra speciale disagio. Ci si rifugia in compagnia dei suoi connazionali e questo circuito cocktail diventa la fonte di etichette emotivamente sa come stereotipi. Questo è un particolare tipo di scorciatoia che caricature del paese ospitante e la sua gente in modo negativo.StereotipiIl "dollaro americano afferrare" e "indolente latino-americani" sono esempi di forme lievi di stereotipi. L'uso di stereotipi possono pomata l'ego di qualcuno con un grave caso di shock culturale, ma di certo non portano ad alcuna reale comprensione del paese ospitante e la sua gente. Questa seconda fase di shock culturale è in un certo senso una crisi della malattia. Se hai superato il vostro soggiorno, in caso contrario, si lascia prima di raggiungere lo stadio di un esaurimento nervoso.Shock culturale è diminuito come il visitatore riesce a ottenere una certa conoscenza della lingua e comincia ad andare in giro da solo. Questo è l'inizio del suo adattamento al nuovo ambiente culturale. Il visitatore ha ancora difficoltà, ma si prende un atteggiamento "questa è la mia croce e devo sopportarlo". Di solito in questa fase il visitatore assume un atteggiamento di superiorità nei  confronti delle persone del paese ospitante. Il suo senso dell'umorismo comincia a esercitare se stesso. Invece di criticare che fa battute sulle persone e le crepe anche battute sulle sue difficoltà. Lui o lei è ora in via di guarigione. E c'è ancora il povero diavolo che sta peggio di te che ti può aiutare, che a sua volta ti dà fiducia nella vostra capacità di parlare e muoversi.Regolazione finaleNella fase finale di regolazione del visitatore accetta i costumi del paese come un altro modo di vivere. Egli può operare all'interno del nuovo ambiente, senza un sentimento di ansia anche se ci sono momenti di tensione. Solo con una conoscenza completa di tutte le indicazioni del rapporto sociale questo ceppo scomparire.Per lungo tempo l'individuo sarà comprendere ciò che il nazionale sta dicendo, ma non è sempre sicuro di quello dei mezzi nazionali. Con una regolazione completa non solo di accettare i cibi, le bevande, le abitudini e costumi, ma in realtà comincia a goderne. Quando si torna a casa in licenza si può anche prendere le cose con voi e se si lascia per il bene in genere manca il paese e le persone a cui sono abituati.Sarebbe bene far notare che le difficoltà che il nuovo arrivato esperienze sono molto reali. Se gli individui sono in una zona tropicale, temperata da uno che molto spesso soffrono di disturbi intestinali. Cibi strani a volte sconvolgere la gente. A Rio, per esempio, carenza d'acqua e la potenza sono molto reali. Quando queste difficoltà fisiche si aggiungono a quelli derivanti dal non sapere come comunicare e le incertezze presentate dalle autorità doganali le frustrazioni e le ansie conseguenti sono comprensibili.Nel corso del tempo, una persona fa questa regolazione. Tu fai ciò che è essenziale per l'acqua, il cibo, e le minuzie della vita quotidiana. Ti adattarsi alla scarsità d'acqua e di energia e di problemi di traffico. In breve, l'ambiente non cambia. Ciò che è cambiato è il tuo atteggiamento verso di essa. In qualche modo non ha più problemi voi, non hai più il tuo progetto sul disagio della gente del paese ospitante e dei loro modi. Vai d'accordo con una nuova serie di condizioni di vita.Il tuo atteggiamentoUn altro punto importante da considerare è l'atteggiamento degli altri a una persona che soffre di shock culturale. Se siete frustrati e hanno un atteggiamento aggressivo per il popolo del paese ospitante, saranno il senso questa ostilità e in molti casi rispondere sia in modo ostile o cercare di evitare di voi. In altre parole, la loro risposta passa da una fase preliminare per accattivarsi le simpatie di ridicolizzare aggressivo e alla prevenzione.Per vostri connazionali che sono ben regolati si diventa un po 'un problema. Come vi sentite deboli di fronte alle persone del paese ospite si tende a voler aumentare la dipendenza dall'automobile connazionali molto più di quanto sia normale. Alcuni cercheranno di aiutarvi, altri cercheranno di evitarvi.Migliore è la sua connazionale capisce la sua condizione migliore è in grado di aiutarvi. Ma la difficoltà è che shock culturale non è stato studiato con sufficiente attenzione per le persone ad aiutarvi in ​​maniera organizzata e si continua a essere considerato un po 'strano - fino a quando ti adattarsi alla nuova situazione.Anche se io non sono certo, penso shock culturale interessa più di mogli mariti. Il marito ha i suoi doveri professionali per occupare lui e la sua attività non può discostarsi troppo da quello che è stato abituato. La moglie, invece, deve operare in un ambiente che differisce molto di più dall'ambiente in cui è cresciuta.Un prodotto della storiaNel tentativo di superare lo shock culturale, penso che ci sia un valore nel sapere qualcosa sulla natura della cultura e della sua relazione con l'individuo. Oltre a vivere in un ambiente fisico, un individuo vive in un ambiente culturale costituita da oggetti fisici causati dall'uomo, le istituzioni sociali, e le idee e le convinzioni.Un individuo non è nato con la cultura, ma solo con la capacità di apprendere e utilizzare. Non c'è nulla in un bambino appena nato che detta che alla fine dovrebbe parlare portoghese, inglese, o francese, né che mangiare con una forchetta nella mano sinistra anziché a destra, oppure utilizzare bacchette. Tutte queste cose che il bambino deve imparare. Né sono i genitori responsabili per la cultura che essi trasmettono ai loro piccoli. La cultura di un popolo è il prodotto della storia, ed è costruita nel tempo in gran parte attraverso processi che sono, per quanto l'individuo è interessato, oltre la sua consapevolezza. E 'per mezzo di cultura che i giovani imparano ad adattarsi all'ambiente fisico e per le persone con cui si associano.Come sappiamo, i bambini e gli adolescenti spesso difficoltà in questo processo di apprendimento e di adattamento. Ma una volta imparato, la cultura diventa un modo di vita, il certo, modo familiare, in gran parte automatico di ottenere ciò che si vuole dal proprio ambiente e come tale diventa anche un valore.La gente ha un modo di accettare la loro cultura sia come il migliore e l'unico modo di fare le cose. Questo è perfettamente normale e comprensibile. Per questo atteggiamento diamo il nome di etnocentrismo, la convinzione che non solo la cultura ma la forma razza e nazione al centro del mondo.Gli individui si identificano con il proprio gruppo ei suoi modi nella misura in cui qualsiasi commento critico è presa come un affronto per l'individuo e al gruppo. Se critichi il mio paese, mi stai criticando. Se mi criticano, si sta criticando il mio paese.Insieme a questo atteggiamento va la tendenza ad attribuire tutte le peculiarità individuali come caratteristiche nazionali. Per esempio, se un americano fa qualcosa di strano o antisociali in un paese straniero che tornare a casa sarebbe considerato un atto puramente individuale, è ormai considerato una caratteristica nazionale.Invece di essere censurato come individuo, il suo paese è censurato. E 'meglio riconoscere che l'etnocentrismo è una caratteristica di gruppi nazionali. Se un cittadino critica alcuni aspetti della propria cultura, lo straniero deve ascoltare ma non entrare nella critica.Lo studio della culturaSpecifiche culture sono prodotti di sviluppo storico. Brasile e Stati Uniti, per esempio, hanno differenti origini culturali e storie cultura diversa che tenere conto delle differenze oggi.In questo caso, tuttavia, le differenze non sono grandi, entrambe le culture è parte della civiltà occidentale. Potrebbe essere utile per riconoscere qui che lo studio della cultura di per sé non è lo  studio degli individui. La psicologia è lo studio della personalità individuale. Sociologia è lo studio dei gruppi e dei comportamenti di gruppo.Lo studente della cultura studi non individui umani, ma l'interrelazione di forme della cultura come le tecnologie, istituzioni, idee e sistemi di credenze. Hi è interessato non tanto nello studio della cultura in quanto tale, ma il suo impatto sugli individui in condizioni particolari.Elementi comuniOgni nazione moderna è una società complessa con variazioni corrispondenti in coltura. Nella composizione è fatta da diversi gruppi etnici, è stratificata in classi, è differenziato in regioni, è suddiviso in insediamenti rurali e urbane, ciascuna con la propria peculiarità culturale. Eppure, sovrapposte su queste differenze sono gli elementi comuni di lingua ufficiale, istituzioni e doganali che l'hanno tenuta insieme per formare una nazione.Questi fatti indicano che non è una semplice questione di conoscere se stessi con la cultura di una nazione. Allo stesso modo la cultura della propria nazione è complessa. E 'troppo, si distingue per regione e classe.Americani, per esempio, che si recano all'estero in governmental vari litraggi e di business, sono di solito i membri della classe media e portano il valori e le aspirazioni di questa classe, alcuni dei quali sono l'accento sulla pratica o utilitaria - il lavoro come mezzo di personale successo, e il sospetto di autorità personale.Abituati a lavorare in grandi istituzioni gerarchiche come società commerciali, le agenzie governative, o fondazioni scientifiche che hanno una vita propria e persistono nel tempo, gli americani tendono a diventare impersonale. Gli individui non importa quanto sono in grado di parti sostituibili in queste istituzioni di grandi dimensioni.Una mancanza di comprensioneUn trattamento obiettivo della vostra formazione culturale e quello del vostro nuovo ambiente è importante per capire shock culturale. C'è una grande differenza nel sapere qual è la causa del tuo disturbo e non sapere.Una volta che ti accorgi che il tuo problema è dovuto alla tua mancanza di comprensione del retroterra culturale di altre persone e tua mancanza dei mezzi di comunicazione, piuttosto che l'ostilità di un ambiente alieno, ma tenete presente che ci si possono ottenere questa comprensione e questi mezzi di comunicazione. E quanto prima si esegue questa operazione, prima shock culturale spariranno.La questione si pone ora, che cosa si può fare per superare shock culturale il più velocemente possibile? La risposta è di conoscere il popolo di quel paese ospitante. Ma questo non si può fare con qualsiasi successo senza conoscere la lingua, per la lingua è il sistema di simboli principali di comunicazione.Sappiamo tutti che imparare una nuova lingua è difficile, soprattutto agli adulti. Questo compito da sola è sufficiente a causare frustrazione e ansia, non importa quanto abile l'insegnante di lingue.Ma una volta che cominciano a essere in grado di portare avanti una conversazione amichevole con la vostra cameriera, il vostro vicino, o per andare a fare shopping da sola, non solo di guadagnare la fiducia e la sensazione di potere, ma un intero nuovo mondo di significati culturali si aprono per voi . Si inizia a scoprire non solo che cosa e come le persone fanno le cose ma anche ciò che i loro interessi.Queste persone di solito esprimere interessi da ciò che abitualmente parlano e come allocare il proprio tempo e denaro. Una volta che conosci questo modello valore o interesse, sarà abbastanza facile da convincere la gente a parlare e di essere interessato a te. Quando diciamo che le persone non hanno interessi che di solito ammettere il fatto che non abbiamo preso la briga di scoprirlo.A volte è utile essere un osservatore partecipante unendo le attività del popolo. Questo potrebbe essere un carnevale, un rito religioso, o di qualche attività economica. Eppure, il visitatore non deve mai dimenticare che lui o lei è un outsider e sarà trattato come tale. Egli dovrebbe visualizzare questa partecipazione come gioco di ruolo.Comprendere le modalità del popolo è essenziale, ma questo non significa che dovete abbandonare da soli. Quello che succede è che avete sviluppato due modelli di comportamento.La fonte di doloreInfine una parola su ciò che i vostri concittadini possono fare per aiutare a superare lo shock culturale. Persone che soffrono di shock culturale si sentono deboli di fronte alle condizioni che appaiono insopportabile ed è naturale per loro per cercare di appoggiarsi pesantemente sulla loro compatrioti.Questo può essere irritante per il soggiornante di lungo periodo, ma dovrebbe essere paziente, simpatico, e la comprensione. Anche se a parlare non rimuove il dolore, una grande quantità si ottiene avendo spiegato la fonte.Alcuni dei passi verso una cura sono stati indicati. Con pazienza e comprensione, possiamo essere ragionevolmente sicuri che il tempo, il grande guaritore, sarà presto sistemare le cose.Vale informazioni Notando prima di porreModa vs Comfort:Nel conflitto continuo di immagini contro il comfort, i viaggiatori più esperti scegliere il comfort.Gioielli:Quanto più si lascia a casa, meno si avrà a rischio. Pensare a ciò che è necessario e quello che sarà il cuore spezzato più in caso di smarrimento o furto.Calzature:La voce più importante nel vostro bagaglio sarà il vostro scarpe. Assicurati che il tuo calzatura è in buone condizioni, impermeabilizzate (o oliato con olio di visone) e ben rotto dentro scarpe Select che sono robusti, con suola antiscivolo. Portare con sé alcuni lana di agnello o bende per prevenire vesciche. Ha intenzione di indossare le scarpe in ogni momento dal protozoi, funghi e vermi entrano nel corpo attraverso la pelle, e spesso attraverso i piedi. Aprire le scarpe e sandali dita non sono molto funzionali in alcune zone. Portare ciabatte o scarpe doccia, ecc Alcune case straniere non permetterà scarpe da passeggio in casa e andare a piedi nudi è davvero un tabù! Siate preparati. Portare con calze di lana o cotone. È probabile che vi ritroverete a fare alcuni passi e si potrebbe trovare se stessi cambiando le calze più spesso.Lavanderia:La maggior parte dei tessuti naturali (cotone, denim, ecc), resistere ai metodi di lavanderia in tutto il mondo - ma non capi delicati e maglieria. Confezione alcuni detergenti belle lavabile e appendini e lavare alcuni oggetti stessi. Non portare abiti che necessitano di lavaggio a secco. Scegliere gli elementi per la loro leggerezza e la lavabilità.Generale:Coordina il tuo guardaroba circa un colore principale. Scegli separa che possono essere mescolati e abbinati. Sciarpe, cinture, bigiotteria e può cambiare il tuo look. Si può notare che le donne in altri paesi si vestono più di quanto non facciano negli Stati Uniti, soprattutto per la cena in un ristorante. Anche se i pantaloni sono accettabili in tutto il mondo, si consiglia di portare con sé almeno una gonna, se vi aspettate di mangiare frequentemente nei ristoranti. Vestirsi con dignità è fondamentale in molte culture straniere.Se sarai un viaggio in un paese che ha le fluttuazioni altitudine o temperature estreme, il piano sui vestiti stratificazione (cioè dolcevita, camicia di flanella, interruttore vento di nylon, leggera t-shirt, maglietta / camicia, maglione combinazioni). Si può staccare layer-by-layer come il riscaldamento del giorno - sostituzione di ogni strato di sera. La maggior parte dei paesi non hanno aria centrale / calore, per cui vi sentirete la temperatura cambia più.Articoli il viaggiatore snella fa spesso senza comprendere pigiami e camicie da notte (una t-shirt farà), accappatoio (un impermeabile servirà benissimo), bei vestiti e gioielli costosi.L'impermeabile ideale è collassabile, di colore scuro in modo che non si vede lo sporco e sembra grande su di te in un dato momento. Impermeabili che può essere piegato, arrotolato e infilato in valigia o bagaglio a mano sono ideali.Portare un cappello. Un cappello o berretto di lana per il freddo, un cappello con una visiera collassabile o berretto da baseball per i climi soleggiati.Il nero galosce di gomma le persone indossano sopra le scarpe sono perfette per i viaggi, perché occupano poco spazio nella vostra valigia, vi salverà da bagnato, le scarpe scomode, e sono facili da tote intorno giornaliera in caso di una tempesta di pioggia improvvisa.Viaggiare Abbigliamento:Si consiglia di indossare il vestito più ingombranti, tuta, maglione pesante cappotto o il giorno del viaggio. Pacco una più completa, insieme coordinato di abiti, per un totale di due allestimenti completi. Le donne non dovrebbero includere abiti in questa formula, che sono meno versatili rispetto separa. Molti viaggiatori donne sostengono che un full-minigonna, vestito confortevole è l'ideale per volare.Maglieria sono anche ideali. Una tuta da jogging è anche confortevole sul piano (ma portare un cambio di vestiti nel vostro bagaglio a mano).Persone & CulturaContrattazioneSi dovrebbe generalmente si aspettano di contrattare nei negozi curiosità, aperto aria / mercati delle pulci e negozi specializzati più piccoli. Ci sono luoghi dove i turisti fanatici fare solo gli sciocchi o fastidi di se stessi nel loro desiderio di contrattare con tutti (cioè, supermercati, grandi magazzini che indicano i prezzi fissi, e alcune aree del mercato (la sezione di carne dove i prezzi sono standardizzati)). Come un visitatore di un paese straniero, si dovrebbe essere consapevoli di questo. Si dovrebbe capire che quella riduzione del centesimo per il quale si affare così abilmente è più importante per il venditore di quanto potrebbe essere per voi. Nella maggior parte dei paesi, orario di lavoro per negozi, grandi magazzini, e le imprese vanno da 09:00 a 4 o 17:00 con ore serali (aperti a 08:30 o giù di lì) solo una notte a settimana. In alcuni paesi, ci sono chiusure per diverse ore durante il mezzogiorno. Non troverete molte cose aperti anche la domenica. Le banche hanno ora ancora più breve, chiudendo tra 2-3 PM senza ore Sabato o Domenica. (Alcune grandi banche in Gran Bretagna si aprono per le ore limitati Sabato.) Gli uffici postali generalmente aperti alle 9:00 e sono aperti fino alle 17:00OrarioNella maggior parte dei paesi, orario di lavoro per negozi, grandi magazzini, e le imprese vanno da 09:00 a 4 o 17:00 con ore serali (aperti a 08:30 o giù di lì) solo una notte a settimana. In alcuni paesi, ci sono chiusure per diverse ore durante il mezzogiorno. Non troverete molte cose aperti anche la domenica. Le banche hanno ora ancora più breve, chiudendo tra 2-3 PM senza ore Sabato o Domenica. (Alcune grandi banche in Gran Bretagna si aprono per le ore limitati Sabato.) Gli uffici postali generalmente aperti alle 9:00 e sono aperti fino alle 17:00ElettricitàIn Messico e dell'America centrale e del Sud America, l'elettricità è lo stesso che negli Stati Uniti, ma non altrettanto affidabile. Sbalzi di tensione sono comuni e asciugacapelli elettrico e ferri per capelli può saltare un fusibile. L'elettricità è anche piuttosto costoso in paesi esteri, e dal momento che il vostro ospite è tenuto a pagare il conto, vi consigliamo di essere ultraconservatore nel suo uso. In Gran Bretagna, la tensione standard è 240V AC. 50HZ. Un adattatore, o convertitore, è necessario utilizzare apparecchi elettrici in Gran Bretagna. Praticamente tutta l'Europa è servita con 220-volt, 50 ciclo di corrente alternata (contro degli Stati Uniti 110-volt, corrente alternata). Se si mettono elettrodomestici da casa, avrete bisogno di un adattatore.Configurazioni spina può variare da paese a paese. Se è necessario acquistare un adattatore, trovare un set elettrico adattatore che contiene vari adattatori e convertitori spina in una piccola custodia da viaggio comodo.Fusi orariIn Europa: Greenwich Mean Time: Islanda, Irlanda, Gran Bretagna e Portogallo sono cinque ore prima di New York (EST). Ora dell'Europa centrale: Norvegia, Svezia, e la maggior parte del Continente, compresa l'Ungheria, sono sei ore in anticipo di New York (EST). Orario dell'Europa orientale: Finlandia, Grecia, Cipro e Turchia sono sette ore avanti di New York (EST). La maggior parte d'Europa va avanti dell'ora legale da l'ultima Domenica di marzo l'ultima Domenica di settembre. (Il DST Stati Uniti va dalla prima Domenica di Aprile per l'ultima Domenica di Ottobre. L'utilizzo del orologio a 24 ore è molto diffusa, cioè 13:00 è 13:00 e così via fino a mezzanotte, 24:00. Messico / America : Le zone tempo stesso che governano gli Stati Uniti anche misurare il tempo in paesi a sud degli Stati Uniti, ad esempio, Città del Messico è in Central Standard Time, Bogotà, in Colombia in EST.TelefonoNella maggior parte dei paesi, ci sono cabine separate per effettuare chiamate locali e internazionali. Cabine locali sono abbastanza comuni, ma le cabine internazionali potrebbe richiedere un po cercando. Sono abbastanza facili da trovare nei grandi alberghi, farmacie, e alcuni negozi più grandi e attrattive turistiche. "Carte di debito telefono" stanno diventando comuni in alcuni paesi (sono molto popolari in Giappone, dove maggior parte dei telefoni è possibile accedere solo con uno). Sono estremamente comoda e facile da usare e possono essere acquistati presso alberghi, edicole, piccoli negozi, eccPostaNon c'è un indirizzo al mondo che non è sulla via posta di qualcuno. Ricevere posta mentre all'estero può richiedere da 7-30 giorni. È possibile ricevere mail all'indirizzo di consegna Generale (il termine generalmente usato in Europa è Poste Restante) in qualsiasi città, in tutto il mondo, di solito presso l'ufficio postale principale. Posta deve essere affrontata così: Nome, Consegna Generale, città, paese, CAP (se presente). Se è importante, è sempre possibile utilizzare uno dei vari servizi che garantiscono la consegna il giorno durante la notte o il secondo (compreso l'ufficio postale) con un prezzo alto.Informazioni TuristicheSi dovrebbe essere in grado di trovare uffici turistici presso le stazioni di aerei e ferroviari, le piazze principali in città, vicino o al centro di una città, vicino al municipio e gli uffici del governo locale, intorno principali attrazioni turistiche, e vicino ad alcune cattedrali principale. Qui potete trovare via di transito e mappe, brochure di base sui luoghi, un up-to-date del calendario di ciò che sta accadendo, e consigli su ristoranti e alberghi. La maggior parte dei centri di informazioni turistiche è normale orario lavorativo.ToiletteBagni pubblici possono essere difficili da trovare e carta igienica decisamente scarse (alla fine si decide di effettuare alcune con voi). A volte è disposta nella ciotola, a volte in un cestino dei rifiuti e di solito è usato molto poco.Come muoversi: Informazioni generaliLa prima cosa da capire è che praticamente tutto ciò che all'estero sarà diverso dalla tua città natale. Apprezzare il fatto che, prendetevi un po di calce per imparare il "sistema" e ti divertirai e di evitare frustrazioni.Il personale della scuola (e la tua famiglia) in grado di fornire una serie di informazioni sulla città e quello che sta succedendo, ma dovete chiedere a loro per questo. Ricorda che vivono dove si sta visitando - non sono i taxi, traduttori, o gli uffici turistici. A causa delle differenze culturali che probabilmente non volontari molto, ma se si chiede loro per le informazioni, vi diretto dove andare. Inoltre, chiedere altri studenti per consigli e suggerimenti.La tappa successiva sarà la uffici del turismo, che spesso operano fuori del municipio, o chioschi vicino a luoghi turistici tipici. Trova quello più vicino a voi e fare un punto di visitarla. Dovreste essere in grado di raccogliere informazioni su autobus urbani ed escursioni a piedi, trasporto locale, calendari di eventi attuali, orari delle celebrazioni prossimo, depliant sui monumenti, suggerimenti su ristoranti, e molto altro ancora.Prendere in considerazione un tour della città, che indicherà i luoghi di interesse, dare un'idea di layout, quartieri e fornire alcuni retroscena e la storia.Trasporto Pubblico ... Se vi permetterà di trascorrere del tempo da soli, avere una mappa delle linee di autobus o della metropolitana e scoprire se è possibile acquistare abbonamenti settimanali o mensili. Se non si ha familiarità con la lingua ancora, chiedere un inglese per spiegare il sistema di trasporto pubblico locale a voi. Alcuni posti sui mezzi di trasporto pubblico possono essere riservati per le donne incinte, i veterani di guerra, e le persone disabili. Di solito vi è un segno per  indicare questo. Se le persone sono in piedi, e c'è un posto vuoto, non date per scontato lo stavano  risparmio per te. Verificare la presenza di un cartello che indica l'uso limitato.Cabs ... Prima di entrare in un taxi, parlare con l'autista e la dimensione a lui in su. Digli dove si sta andando e gli chiedono di valutare il costo. Se il conducente non vi dico, o si lamenta che vi porterà lì, o sembra disgustoso, ottenere un altro taxi. Prima di salire su un taxi, aiuta ad avere qualche idea del percorso migliore per la vostra destinazione e ciò che la tariffa dovrebbe essere. Chiedi al tuo padrone di casa, scrivania addetto alla reception, portineria, o in uno stand di informazioni turistiche, o guardare una mappa. Il più esperto ti sembrano, meno è probabile che sarete cacciati dalla vostra strada. Avete il diritto di specificare il percorso.Pianificazione del viaggio aereoViaggia in aereo vi offre una moltitudine di scelte. Con un po 'di ricerca e ponendo le domande giuste quando si ha la compagnia aerea al telefono, si dovrebbe essere in grado di trovare un biglietto aereo ragionevole che si incontra con il vostro programma di viaggio e piani di studio.Ci possono essere molti prezzi diversi per lo stesso identico posto su un aereo. Ogni biglietto aereo è identificato da una sigla diversa, e cioè: Q, L, V, B, Y, ecc Ogni codice lettera ha prezzi diversi e regole diverse collegato ad esso. Ad esempio, una tariffa Q può essere un biglietto di 30 giorni l'acquisto avanzata, che richiede di volare Lunedi al Giovedi e rimanere una notte di Sabato. Il principio guida di tutte le tariffe è che minore è la tariffa, le restrizioni più ci sarà, anche penali di cancellazione alto.I voli charter può essere meno costoso di tariffe regolari, ma può essere rischioso, troppo. Se prenotate un volo charter, assicurarsi che l'azienda si prenota con ha un conto presso terzi in cui il vostro denaro rimane fino a quando il viaggio è terminato. Questo vi offre una certa protezione se la compagnia charter va a gambe all'aria prima di aver tornati a casa.Tariffe escursione verso l'Europa potrebbe essere una risposta per voi, ma questi vengono caricati con restrizioni, una delle quali è necessario acquistare il biglietto ovunque da 21 a 30 giorni prima della partenza. Di solito è necessario un soggiorno minimo di 7 giorni, e non più di 60 a 90 giorni. In più, una scommessa sicura è che ti verrà penalizzato per le modifiche apportate prima e durante il viaggio.Si consiglia di telefono almeno tre, forse di più compagnie aeree a guardarsi intorno per una buona tavola. Il momento migliore per chiamare una compagnia aerea è di solito la mattina presto o la sera tardi.Scrivere tutto - la compagnia aerea, il nome del cancelliere, la data e l'ora di chiamata, il numero di volo, i tempi e il costo. Scopri se il volo è non-stop, diretto, o necessita di una connessione. Se non riesci a trovare un volo non-stop o diretti, cercare di rendere i vostri voli di collegamento con la stessa compagnia aerea.Assicurarsi che ti permettono abbastanza tempo tra un volo e se avete bisogno di cambiare i piani. Non è consigliabile prenotare un volo con meno di 45 minuti per voi per sbarcare e trovare il nuovo cancello. Aeroporto di misure di sicurezza in grado di impantanarsi quando si cambia aerei.Le tariffe sono soggette a modifiche senza preavviso, ma una volta che pagare il biglietto la compagnia aerea non può farti pagare di più se vi è un aumento delle tariffe. Se il prezzo del biglietto in classe stessa lettera va giù che possono beneficiare di un rimborso. Modifica i tuoi voli e riorganizzare il vostro programma per un biglietto aereo un po 'meno possono essere più problemi di quanto si pensi, considerando che il cambiamento può applicare sanzioni.Ci sono molte buone ragioni per acquistare il biglietto con carta di credito, un essere che sarà più facile ottenere un rimborso se il volo viene annullato. American Express offre volo libero e l'assicurazione bagaglio quando si utilizza la carta per ricaricare il vostro biglietto aereo.Molte compagnie aeree consentono di ottenere il vostro assegnazione del posto, carta d'imbarco, e richiedere pasti prima del tempo, alcuni fino a 90 giorni di anticipo. Se si viaggia al tempo di vacanza, o in momenti di picco vacanza, avere il vostro assegnazione del posto e carta d'imbarco primi aiuterà a risparmiare tempo a check-in al banco compagnia aerea.Se hai acquistato il biglietto presso un'agenzia di viaggi, cercare di ritirare il biglietto almeno due settimane prima della partenza. Hanno l'agenzia di viaggio sicuro il pass sede di assegnazione e di imbarco al momento della prenotazione del volo.Documenti di viaggioPassaporti: Per la maggior parte delle nazionalità, un passaporto valido è necessario per viaggiare all'estero o per i paesi europei al di fuori dell'UE.Se non si dispone di un passaporto, informarsi presso l'ufficio postale principale o tribunale per i requisiti su come ottenere uno. Lasciare due mesi per l'elaborazione. In caso di emergenza, si può essere in grado di ottenere un passaporto in pochi giorni, direttamente da un Ufficio Passaporti (chiamare l'operatore governo degli Stati Uniti le informazioni per una posizione più vicino a voi), o tramite un servizio di passaporto. Visto e passaporto accelerare agenzie di imporre una tassa. Chiedete al vostro agente di viaggio per i servizi locali.Fare diverse copie della pagina del passaporto d'identità e altri documenti di viaggio e lasciare una copia con un parente a casa e portare due copie con voi, tenendole in luoghi separati. Una volta arrivati ​​a destinazione, è consigliabile mettere in valigia il passaporto in un luogo sicuro e muniti di una delle copie con voi.Si può registrare il proprio passaporto presso la sede dell'ambasciata del proprio paese al vostro arrivo in un paese straniero, se si è scelto di farlo. Questo accelera notevolmente il processo se il passaporto viene perso o rubato.Visti: Alcuni paesi (Taiwan, Brasile, ecc) richiedono che tutti i visitatori hanno un visto. La maggior parte dei paesi solo bisogno di un visto per i visitatori che intendono un soggiorno di oltre 90 giorni. Questo include tutti i paesi europei. Un visto può essere richiesto tramite il consolato o l'ambasciata del paese da visitare. Si tratta di un'affermazione fatta nel vostro passaporto che indica che la destinazione della vostra visita è accettabile per il governo straniero.Vaccinazioni Salute: Si consiglia di verificare con l'ufficio locale della salute pubblica o del medico. Anche se non sono necessari, possono essere "raccomandati", specialmente se state progettando un viaggio in aree remote.Altri documenti possono essere necessari se:Sei minorenne (di età inferiore ai 18) che viaggiano da soli. Per esempio, i minori che viaggiano in Messico da solo o con un genitore hanno bisogno di un permesso dei genitori notarile firmato da entrambi i genitori.Il tuo passaporto ha una diversa (da nubile) nome.State prendendo figli diverso dal proprio.Sarete visitando paesi diversi dal paese in cui si sta studiando; maggior parte dei paesi, ecc richiedono "la prova di fondi sufficienti per la durata del soggiorno" e un biglietto di ritorno o di continuare.NB: Alcuni Paesi richiedono che il passaporto valido almeno 6 mesi oltre la data della vostra visita a quel paese.E 'vostra responsabilità di avere la documentazione corretta. Verificare che non vi è stato alcun "cambiamento documento" quando si chiamano le compagnie aeree per confermare il volo almeno 72 ore prima della partenza.Alloggio - Informazioni GeneraliCi sono una varietà di opzioni di alloggio offerti dalle scuole di tutto il mondo. Residenze universitarie di uno standard piuttosto alto sono la norma in Gran Bretagna ma raramente disponibili altrove. Residenze studentesche sono disponibili in alcune città. La maggior parte sono convertiti in case o alberghi con una vasta gamma di servizi. Gli appartamenti sono scarse e generalmente molto costose. La maggior parte delle scuole offrono anche la possibilità di iscrizione solo per cui si ottiene l'alloggio di vostra scelta.Unire In: La maggior parte delle scuole straniere forniscono un orientamento breve in famiglia al momento del check-in in / scuola o vengono trasferiti al vostro famiglia. In caso contrario, parlare con il vostro ospite, direttamente e chiedere cosa ci si aspetta da voi. Cortesia e il buon senso dovrebbe essere la vostra guida. Chiedi sempre al tuo host quando hai una domanda.Pasti: l'alimentazione e l'orario dei pasti sarà diverso. Alcune ricerche da parte vostra vi aiuterà a conoscere meglio. Se la tua famiglia comprende i pasti, si dovrebbe aspettare un ventaglio di possibilità da specialità regionali ricette di famiglia al campionamento tratta locale. E 'importante essere flessibili, in quanto ogni ospite può consumare i pasti in programma intorno molte persone. Prima colazione può essere molto precoce, il pasto principale può essere a mezzogiorno con una cena molto leggero o una cena in precedenza (simile ad una colazione continentale). Regolare e godere. In generale, bevande analcoliche e bevande alcoliche non vengono servite ai pasti.La tua stanza: Si dovrebbe cercare di mantenere la vostra camera pulita e ordinata. Assicurati di rispolverare tutte le tabelle incluse, dessers. Chiedi al tuo host per le forniture di cui avrete bisogno. Lavare panni sono raramente utilizzati all'estero sono spesso sottili. (Se questo è un problema, pensare di portare il proprio). Il vostro ospite può entrare e fare un po 'raddrizzamento di base in su, o semplicemente di cambiare lenzuola settimanale. Non lasciare oggetti di valore o denaro in giro dove può essere una tentazione per i bambini più piccoli. Oggetti lasciati chiusi in una valigia o out-of-sight non dovrebbe essere una preoccupazione.Lavanderia: servizio di lavanderia è raramente incluso. Se gli host offrire a farlo per voi, assumere c'è un costo aggiuntivo. A volte è più facile da usare una lavanderia commerciale o lavanderia. A lavanderie commerciali, controllare i costi prima e chiedere se separato o lavare i vestiti tutto nel sacchetto insieme.Tasti: La maggior parte delle famiglie vi fornirà una chiave di porta d'ingresso. Ciò significa che dovreste essere in grado di andare e venire come ti pare, entro limiti ragionevoli. Lei sarà responsabile per la chiave e se lo perdi ti verrà addebitato per cambiare le serrature e facendo tasti supplementari. Chiudete sempre a chiave (evitare di sbattere) le porte al momento di lasciare.Telefono di servizio: Per favore non chiedete di fare chiamate a lunga distanza da casa del padrone di casa. Verificare con il vostro ospite per vedere se si può dare il proprio numero di amici e parenti, ma dovrebbero chiamare in caso di emergenza. In alcuni paesi esteri, le chiamate locali sono "tempo pagano", che significa che le tariffe potrebbero essere sostenuti anche su chiamate in arrivo. Chiedete prima di fare chiamate in uscita. Siate brevi e (se applicabile) essere pronti a rimborsare costi di misurazione. In alcune zone, è previsto un supplemento di raccogliere le chiamate e una tassa pesante sulle chiamate a lunga distanza, a volte superiore al 100%!Ospiti: Per favore non portare gli ospiti a casa vostra straniero se non aver prima consultato il vostro ospite, in quanto viola la privacy della famiglia. Mai intenzione di prendere gli ospiti di sesso opposto alla vostra camera.Assenze: se non sarà a casa per un pasto, sono in programma di restare fuori fino a tardi, o stanno andando via in un giorno-viaggio con una notte, vi preghiamo di conoscere i vostri ospiti. La vostra famiglia è preoccupata per il vostro benessere e possono preoccuparsi di te.Amicizia: Come ogni famiglia è diversa, ogni studente viene sottoposto ad una esperienza diversa in famiglia. Solitamente amichevole, studenti entusiasti tendono a creare un'atmosfera cordiale e positivo. In questi casi, le famiglie spesso sono gli studenti in attività sociali, gite in famiglia, eccRegali: Un piccolo regalo come il gelato al cioccolato, o un dessert, per ripartire a cena, fa sempre un bel gesto verso la vostra famiglia. Se avete un buon rapporto, si potrebbe volontario per lavare i piatti o cucinare un pasto speciale. Alcuni partecipanti hanno passato suggerisco di portare un piccolo regalo da casa - caramelle, musicassette, insolito spezie locali, accendini, ecc con i loghi delle squadre sportive, le immagini della vostra casa, città, ecc (le foto rendono tagliacarte buona conversazione). Fiori freschi dal mercato locale, o invitare la vostra famiglia a vedere un film o di caffè può anche essere un benvenuto "grazie".Le generalizzazioni sono sempre problematico, soprattutto quando si parla di case che sono tutti unici. Tuttavia, per generalizzare ... Homestays nelle città più piccole, i paesi meno ricchi, e per soggiorni più lunghi tendono a favorire le relazioni più personali (tendono a sentirsi meno commerciale). Avvicinandosi homestays in amichevole, spirito di collaborazione migliora in modo significativo il loro esito (come la maggior parte delle cose nella vita!). La più tradizionale della società, la maggiore probabilità di essere membri della famiglia allargata e figli di una famiglia (e all'interno di essi i valori tradizionali tendono ad essere più forte nelle città di città).Orari di arrivo: Cercate di arrivare alla casa di accoglienza durante il giorno - e certamente intenzione di essere lì prima 21:00 In entrambi i casi prima dell'arrivo della partenza, in rotta, o su a destinazione aeroporto, telefono a casa per assicurarsi che qualcuno sarà lì quando si arriva (non a negozio, per una commissione, o fuori per la sera). Se siete in ritardo in rotta, li contatto (o il numero di emergenza per la scuola, se applicabile) e consigliare la vostra famiglia della vostra nuovo orario previsto di arrivo.Pagamenti: E 'meglio evitare di discutere di finanziamento con padroni di casa. Per quasi tutti i programmi, il pagamento va alloggio alla scuola e da lì alla famiglia. Se ci sono incomprensioni, parlare con il coordinatore alloggio presso la scuola.Non prestito denaro o fare investimenti. Le famiglie non rimborsano pasti non consumati o nei fine settimana fuori città. Apprezziamo che il cibo e le utilità in genere costano di più all'estero che in patria e ospiti stranieri sono pagati relativamente poco. La maggior parte dei partecipanti riconoscono questo e sono disposti ad accettare le norme locali, risparmiare sui servizi, e mangiare quello che mangiano i padroni di casa. Essere disposti ad acquistare un paio di cose per conto proprio (alcuni commenti dei partecipanti su come ottenere diverse marche di sapone, carta igienica, o più di una lampadina watt).Risparmio energetico è una priorità alta nella maggior parte dei paesi. Luci non bruciano in ambienti che non vengono utilizzati, aria condizionata e riscaldamento centralizzato sono rari (quasi tutte le camere sono dotate di riscaldamento individuale), e le docce veloci sono la norma (non molto tempo, bagni caldi). Molte zone sono soggette a scarsità d'acqua. Alcuni sistemi fognari sono antiquati (con conseguente carta igienica andare in un distributore, non verso il basso la ciotola). Tariffe elettriche sono spesso indicizzati (un piccolo aumento produce un enorme disegno di legge). Osservare le diverse realtà e regolare di conseguenza. Esercitare la conservazione e la considerazione di questi servizi all'estero, sarà apprezzato dalla vostra famiglia ospitante all'estero.Esprimere un interesse per la famiglia e la cultura, la famiglia si estendono il più possibile per farvi un membro della famiglia. Fare dimestichezza con i costumi stranieri e adattare se stessi al loro stile di vita e la cultura contribuiranno a colmare il divario culturale tra voi ei vostri ospiti.Occasionalmente gli studenti si sono lamentati che avevano pochi contatti con la famiglia. Culture  più stranieri hanno un grande rispetto per la libertà di tutte le persone, e alcune famiglie può essere sicuri se sono "fastidio" agli studenti, cercando di conversare con loro.Non è ragionevole che i padroni di casa si aspetta a cambiare il loro stile di vita o la loro routine quotidiana durante la vostra visita.Pianificazione FinanziariaQuando si prepara un budget per la vostra vacanza studio all'estero, usa il tuo budget a casa come una guida - e poi preparare le cose a costare anche più del previsto. Fare qualche ricerca su costi e cercare qualcuno che abbia conoscenza del giorno per giorno i costi nel paese che visiterete. Ricorda che almeno per le prime settimane non si può sapere dove trovare il valore "migliore" e non si deve lasciare questo stress fuori.Inizia con i costi di viaggio si sa, cioè, biglietto aereo, tasse scolastiche, abitative, ecc Poi fare una lista di cose che sai che dovrai bisogno di soldi aggiuntivi per. Includono le stime per il trasporto locale e regionale (biglietto dell'autobus da / per la scuola, più semplicemente andare in giro), pasti fuori casa, libri e materiali (obbligatorio o facoltativo) presso l', lavanderia scuola, divertimenti e attrazioni e gli acquisti di abbigliamento, souvenir, telefonate, snack, consigli, giornali, bevande, tasse aeroportuali, spese mediche, e il denaro di emergenza.Infine, l'elenco dei costi di accessori di cui avete bisogno di acquistare prima di partire. Questa categoria è la più facile da bilancio, perché fare acquisti sensata prima della partenza può lasciare più soldi da spendere in cose che vuoi all'estero.Non comprare un nuovo guardaroba di viaggio o bagaglio nuovo (a meno che non ne avete bisogno). Non stai andando in vacanza. . . si sta andando ad un paese straniero di vivere e imparare con la gente, per cui ti consigliamo di vestirsi in modo appropriato e si fondono in abiti fantasia e bagagli costoso potrebbe obiettivo per il crimine. Compra solo cose che si aggiungeranno al vostro comfort.L'importo "Emergency" di bilancio deve essere sostanziale e flessibile. Se tutto va bene e non si tuffo in esso, è possibile spendere generosamente su di te, o salvarla per la prossima volta. Dovrebbe essere basato sul fatto che qualcosa può andare storto e si dovrebbe essere preparati per questo. Questo potrebbe significare avete bisogno di presentazione di una notte di emergenza,  un disegno di legge medica, qualcosa da indossare se il tuo bagaglio si perde, o qualsiasi altra cosa che poteva e potrebbe accadere.Seduto con il tuo banchiere personale e discutere i vostri piani di viaggio all'estero può essere cosa più intelligente che fate. Da pianificare in anticipo, sia per il divertimento e le emergenze, viaggerai con la coscienza più leggera e ha un grande viaggio. Il vostro banchiere personale dovrebbe essere in grado di rispondere a quasi ogni questione finanziaria si può avere, che coprono un ampio spettro di argomenti: conversione e tassi di cambio, assegni di viaggio, utilizzando la carta bancomat all'estero, carta uso di credito, fondi di cablaggio, servizi forniti da carte di credito e viaggiatore di vari controlli, e molto altro ancora. Essi possono anche essere in grado di creare un piano d'azione per una emergenza finanziaria. Se qualcosa dovesse accadere, un telefono a lunga distanza chiamata al banchiere potrebbe impostare il piano in moto per voi e per voi sarà meglio.Lista di controllo per la ricercaCome uno straniero in un altro paese, si potrebbe sentire più a suo agio se si ricerca le seguenti materie, tenendo presente la città, regione e paese che visiterete. Un'ultima cosa da tenere a mente è il tuo genere, come personalizzate e cortesia si riferiscono in modo diverso tra uomini e donne nella maggior parte dei paesi stranieri.

• 1. Forme di saluto e di gesti

• 2. Cortesia, atteggiamenti generali


• 3. Mangiare in casa e nei ristoranti (orari dei pasti, buone maniere a tavola, tipica dieta, ecc)
• 4. Abito locale
• 5. Popolazione della città e del paese
• 6. Religione
• 7. La struttura familiare incluse le viste sulla datazione e il matrimonio
• 8. Dogana
• 9. Livelli sociali ed economici
• 10. Ore di lavoro e ore di fare business
• 11. Arte, artigianato, danza, musica, teatro, ecc
• 12. Festività locali, regionali e religiose
• 13. Forme di ricreazione, sport
• 14. Terreno, clima, meteo
• 15. Relazioni passate e presenti con gli Stati Uniti
• 16. Storia
• 17. Attuale governo
• 18. Economia, il valore di un dollaro, tassi di cambio, ecc
• 19. Educazione
• 20. Trasporti
• 21. Mance ed altre forme di compensazione

The Similan Islands National Park

Please note: The Similan National Park is closed from May 1st until November 1st of each year. This means there are NO emergency services, phones do not work and it is ILLEGAL to visit. Do not risk your life by going on tours during these months. There are several nefarious dive and snorkel companies that will offer tours during these months - you are risking your life by joining their tours.

The Similan Islands National Park is known for white coral sand beaches, crystal blue waters, warm tropical nights and cooling breezes coming off the Andaman Sea. Nine Unihabited islands with some of the best scenery in Thailand.

The Similan Islands are very easy to visit. Located only 50 Kilometers from Khao Lak - The Similan Islands may be visited for one day, overnight or on tours. There are no resorts or stores on the Similans - only a couple of ranger stations and a few bungalows available for rent.

Home to the best diving and snorkeling in Thailand, The Similan Islands are home to a huge variety of marine life and incredible opportunities to see rare and endangered species. Often referred to as one of the best dive spots in the world - you will probably agree after visiting. While the underwater world may attract some people - there are also many varieties of birds and animals on the Similan islands. And of course - the long beaches!

Healthy Aging: 10 Tips for Staying Young

1.Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them -- that is why you pay them.

2.Keep only cheerful friends. The grouches pull you down.

3.Keep learning. Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. Never let the brain idle. "An idle mind is the devil's workshop." And the devil's name is Alzheimer's.

4.Enjoy the simple things.

5.Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.

6.The tears happen. Endure, grieve, and move on. The only person, who is with us our entire life, is ourselves. Be ALIVE while you are alive.

7.Surround yourself with what you love, whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your refuge.

8.Cherish your health: If it is good, preserve it. If it is unstable, improve it. If it is beyond what you can improve, get help.

9.Don't take guilt trips. Take a trip to the mall, even to the next county. Travel to a foreign country, but NOT to where the guilt is.

10.Tell the people you love that you love them, at every opportunity.

And Always Remember...

Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.

庆祝方式 素食节。

        为期9天的节日期间，虔诚的,戒食肉食品和一些蔬菜。其他活动有全球九个圣徒的欢迎仪式、游行、中国神像游行和许多让你目瞪口呆的特级表演，据说其灵感来源于神。普吉素食节每年都在中国历阴历九月举行。人们相信，素食节以及与之相伴的宗教仪式必将给那些参加仪式的虔诚教徒带来好运。在这期间，当地的华裔居民都会严格地遵守十天的斋戒，只吃素食，以净化,积功德。各个中式寺院和庙宇都会举行宗教仪式，还有赤脚踩热炭和爬刀梯等精彩的表演。普吉当地举行素食节的传统始于1825年，当时Thalang的地方官将普吉岛上的主要城镇从Ta Reua区迁移至Kathu区的Get-Hoe，那里是普吉的锡矿所在地还有中国移民在那里落户。传说那个时候有一家很受欢迎的中国戏剧团来到普吉，并在这里停顿下来为矿工们演出。但是，不久戏团的人就莫名其妙的发起烧来，人们坚信只有严格吃素，祭先帝神明才能康复起来。连续九个日日夜夜，人们祭拜先祖，只吃素食，远离肉、酒和性。戏团里的人真的很快恢复了健康。这件事在那里的华人中引起轰动，大家都渴望能更多的了解这个自然康复现象。戏团的演员们将他们奇迹般的快速康复都归结于严格食素以及虔诚的祭拜仪式，当地人也对此深信不疑。

中国长城

　　1987年12月长城被列入《世界遗产名录》。

中国的长城是人类文明史上最伟大的建筑工程，它始建于2000多年前的春秋战国时期，秦朝统一中国之后联成万里长城。汉、明两代又曾大规模修筑。其工程之浩繁，气势之雄伟，堪称世界奇迹。岁月流逝，物是人非，如今当您登上昔日长城的遗址，不仅能目睹逶迤于群山峻岭之中的长城雄姿，还能领略到中华民族创造历史的大智大勇。

长城位于中国北部，东起山海关，西到嘉峪关，全长约6,700公里，通称万里长城。

长城的修建持续了两千多年，根据历史记载，从公元前七世纪楚国筑“方城”开始，至明代（1368-1644年）共有20多个诸侯国和封建王朝修筑过长城，其中秦、汉、明三个朝代长城的长度都超过了5千公里。如果把各个时代修筑的长城加起来，总长度超过了5万公里; 如果把修建长城的砖石土方筑一道1米厚、5米高的大墙，这道墙可以环绕地球一周有余。

　　长城的主体工程是绵延万里的高大城墙，大都建在山岭最高处，沿着山脊把蜿蜒无尽的山势勾画出清晰的轮廓，塑造出奔腾飞跃、气势磅礴的巨龙，从而成为中华民族的象征。在万里城墙上，分布着百座雄关、隘口，成千上万座敌台、烽火台，打破了城墙的单调感，使高低起伏的地形更显得雄奇险峻，充满巨大的艺术魅力。

各地的长城景观中，北京八达岭长城建筑得特别坚固，保存也最完好，是观赏长城的最好地方。此外还有金山岭长城、慕田峪长城、司马台长城、古北口长城等。天津黄崖关长城、河北山海关、甘肃嘉峪关也都是著名的长城游览胜地。

中国万里长城是世界上修建时间最长，工程量最大的冷兵器战争时代的国家军事性防御工程，凝聚着我们祖先的血汗和智慧，是中华民族的象征和骄傲。

根据历史记载，从战国以来，有20多个诸侯国和封建王朝修筑过长城。最早是楚国，为防御北方游牧民族或敌国，开始营建长城，随后，齐、燕、魏、赵、 秦等国基于相同的目的也开始修筑自己的长城。秦统一六国后，秦始皇派著名大将蒙恬北伐匈奴，把各国长城连起来，西起临姚，东至辽东，绵延万余里，遂称万里长城，这就是“万里长城”名字的由来。但今天我们所见到的主要是明长城。

秦长城只有遗迹残存。秦始皇为了修筑长城动用了30万人，创造了人类建筑史上的奇迹。长城的修建客观上起到了防止匈奴南侵，保护中原经济文化发展的积极作用。孙中山先生曾评价：“始皇虽无道，而长城之有功于后世，实上大禹治水等”。

　　汉代继续对长城进行修建。从文帝到宣帝，修成了一条西起大宛贰师城，东至黑龙江北岸，全长近一万公里，古丝绸之路有一半的路程就沿着这条长城，是历史上最长的长城。 到了明代，为了防御鞑靼、瓦刺族的侵扰，从没间断过长城的修建，从洪武至万历，其间经过20次大规模的修建，筑起了一条西起甘肃的嘉峪关，东到辽东虎山，全长6350公里的边墙。（但据报道，1990年一个徒步走完长城全长的中国人的计步器显示的是6700公里。）

长城有极高的旅游观光价值和历史文化意义。现在经过精心开发修复，山海关、居庸关八达岭、司马台、慕田峪、嘉峪关等处已成为驰名中外的旅游胜地。 蹬高远眺，凭古怀幽，古战场的金戈铁马似乎就在眼前。如今，长城与埃及的金字塔，罗马的斗兽场，意大利的比萨斜塔等同被誉为世界七大奇迹，是中华民族古老文化的丰碑和智慧结晶，象征着中华民族的血脉相承和民族精神。


Healthy Eating on the Road

Typical freeway fare includes fast food, microwave-ready service station options, bags of chips, and lots of sodas. These foods are almost always full of bad fats, lots of calories, and not much valuable nutrition. Plus, eating junk food for a couple of days can leave you feeling fatigued and crabby, and give you a stomach ache.
With a little bit of effort and willpower, you can navigate your way around the junk food and maintain your healthy diet while on a long road trip. You'll feel healthier, more alert, and have more fun.



Healthy  Food (Cumin)



Scientific Name: Cuminum cyminum
Biological Background: A seasoning that is the principal ingredient of curry powder, a blend of powdered Indian spices. Cumin is a member of the parsley family and cumin seeds resemble caraway seeds. The aromatic seed has a characteristic strong, slightly bitter taste. Traditionally cumin has been used to flavor cheese, unleavened bread, chili, and tomato sauce.
Nutritional Information: Due to its use as a spice, cumin provides insignificant amount of nutrients.

Pharmacological Activity: Studies have indicated that cumin has strong anticancer activity, which may be due to its phytochemical cuminaldehyde. Cuminaldehyde also has strong antiinflammatory properties. In addition, cumin contains two phytochemicals, cuminyl ester and limonene, which have been shown to stop aflatoxin from binding to DNA to start the cancer process.
Eating Tips: Use cumin to add an earthy flavor to Indian, Middle Eastern, and Mexican cuisines.



Is one drink a day really healthier? 

There’s a real buzz in the air at the moment, don’t you think? I love how the Rugby World Cup has created a party atmosphere all over the country.

I was at the opening ceremony and first game, and am really looking forward to getting along to some more of the games. I hope the All Blacks are eating for tip-top condition and performance right now, so they can once again take away that trophy!

One way, we all know, to be at our best is to moderate the amount of alcohol we consume. You may have caught the news last week that women who drink ‘one drink a day’ are healthier than women who don’t drink at all. US researchers studied over 121,000 nurses enrolled in the US Nurses' Health Study which started in 1976. They compared the drinking habits of women when middle-aged with their later health status. The research suggests that women who had one standard drink of alcohol a day may be healthier when they are older, than their peers who did not drink at all, who consume more than two drinks a day, or who consume four drinks or more at the one time.

The temptation for the media when research like this is done is often to jump on the headline – “drinking is good for you” – and not worry too much about the detail. As consumers, the message we get from this is that a tipple every day is ‘healthy’. Of course the truth is never quite that simple. Experts here point out that there are some issues with the way this study was done, including the fact that it involves self-reporting on the part of the participants (and don’t most of us under-estimate how much we have of things that aren’t so good for us?) and the fact that ‘confounding factors’ may exist that the researchers didn’t look for. Confounding factors are often a problem in research. What it means is that the differences in health may be due to other differences in lifestyle. In other words, women who have one drink a day may also be more likely to do other things in their diet and lifestyle which could account for their better health.

All that aside, what does this research tell us? First of all, if you’re a woman and you don’t drink at all, it’s probably not worth starting just to get a health benefit. If you are a woman and you do drink, the take home message is that regular small amounts of alcohol in middle age might be good for you. By small, they do mean small: under 15g of alcohol a day, which is just above one ‘standard’ drink: a 150ml glass of wine (measure this out yourself; you might be surprised at how small it is) or one-and-a-half cans of beer. Any more than that, and you undo any potential benefit.

Don’t forget alcohol still packs a hefty kilojoule count, too, so if you drink you need to be aware of the energy it’s adding to your day and compensate elsewhere. Our nutritionists still advise for everyone - men and women – to have at least two alcohol-free days each week, and don’t ‘save up’ and have all your drinks for the week in one night. Binge drinking, even if you don’t drink on any other days, is the least healthy way to drink.

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